Giriş yap

Şifremi unuttum



1.DÖNEMLER
>
><
><
><
POLİS HABER
En son konular
» best fish oils on the market
Çarş. Ağus. 03, 2011 6:15 pm tarafından Misafir

» fish oil high dha
Salı Ağus. 02, 2011 1:28 am tarafından Misafir

» cleopatra online slot play for free
Ptsi Ağus. 01, 2011 10:50 pm tarafından Misafir

» гинеколог фото видео
Paz Tem. 31, 2011 8:11 pm tarafından Misafir

» Продвижение неизбежно
Cuma Tem. 29, 2011 1:37 am tarafından Misafir

» generic cialis 5mg
Perş. Tem. 28, 2011 5:23 am tarafından Misafir

» ABDULLAH BUGDAYCI VE KIZI CEYLİN HANIM
Perş. Mart 12, 2009 11:49 pm tarafından abugdayci75

» YİTİRDİĞİMİZ ARKADAŞIMIZ
Salı Şub. 10, 2009 5:30 am tarafından ozgursen06

» video
Cuma Ocak 09, 2009 11:41 pm tarafından Admin

Kimler hatta?
Toplam 3 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 3 Misafir

Yok

[ Bütün listeye bak ]


Sitede bugüne kadar en çok 23 kişi Çarş. Ara. 12, 2012 11:55 am tarihinde online oldu.
Haziran 2017
PtsiSalıÇarş.Perş.CumaC.tesiPaz
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Takvim Takvim

Hadise 2009

Bağlı değilsiniz. Bağlanın ya da kayıt olun

Karın bölgesi neden yağlanır

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

1 Karın bölgesi neden yağlanır Bir Cuma Ara. 26, 2008 6:31 pm

Admin

avatar
YÖNETİCİ
YÖNETİCİ
Son dönemlerde göbek bölgesi yağlanmalarının önemli bir sorun haline geldiği, nedenleri arasında ise yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik ve insülin dengesizliği bulunduğu belirtildi.

Kalça basen bölgesi yağlanmaları da sorun
Diyet Uzmanı Oya Yüksek, son dönemlerde göbek bölgesi yağlanmalarının önemli bir sorun haline geldiğini belirterek “Nedenleri arasında yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik ve insülin dengesizliği bulunuyor" dedi.

Memorial Tıp Merkezi Diyet Uzmanı Oya Yüksek yaptığı açıklamada, son dönemlerde görülen göbek bölgesi yağlanmalarının kalça-basen bölgesi yağlanmalarından daha büyük bir sorun haline geldiğini belirtti. Dyt. Yüksek, lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmaların zayıf kadınlarda dahi görülebildiğine dikkati çekerek “Nedenleri arasında ise yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik ve insülin dengesizliği geliyor" dedi.

Yüksek karbonhidratta tetikliyor
Kandaki şekeri kontrol eden bu hormonun kandaki seviyesinin oldukça önemli olduğunu belirten Dyt. Yüksek, “İnsülin metabolizması bozulduğu zaman kan şekeri seviyelerinde ve bununla birlikte diğer kan değerlerinde bozulmalar ve özellikle bel-karın bölgesinde yağlanmalar oluşur. Bununla birlikte alınan yüksek karbonhidrat da bu rahatsızlığı tetikler" diye konuştu.

Korunmak için diyet şart!
Karın bölgesindeki yağlardan korunmak ve kurtulmak için diyet ve egzersizin önemine dikkati çeken Dyt. Oya Yüksek, “Yüksek karbonhidrat yerine daha düzenli dağılmış öğünler tercih edilebilir. Karbonhidrat alımında ise karışık karbonhidrat diye tanımlanan esmer tahıl ürünleri tüketilebilir" dedi. Dyt. Yüksek ayrıca salata ve yemeklerde zeytinyağı veya kanola yağı kullanılabileceğini ve öğün aralarında fındık ya da cevizin de tüketilebileceğini sözlerine ekledi.

Kullanıcı profilini gör http://asmpmyomezunlari.benimforum.biz

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön  Mesaj [1 sayfadaki 1 sayfası]

Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz